Mivel magam is a ducik táborába tartozom, így ismerem a témában az összes vágyadat, a félelmeidet, a reményeidet, mert én is járom – legalábbis ebben a tekintetben – azt az utat, amit Te.
Azonban ismerek egy másik utat is: az önismeretét. Ez erőt ad, hitet, lelkesedést, önbizalmat. Te is járnád, vagy járod ezt az utat?

Pontosan tudom, hogy túlsúllyal milyen nehézségek adódnak az életünkben. Azon túl, hogy konkrétan útban lehet egy-egy mozgás végrehajtásánál a plusz súly, lelkileg is teher.

Természetes igényünk mellett, hogy formálódjon a testünk, érdemes tenni az állóképességünkért, az egészségünkért, erőnlétünkért. És természetesen azért az érzésért, amit a rendszeres mozgás, a sport még ezeken túl hoz magával. Az energikusságot, a lendületet, a lelkesedést.

2000 óta, vagyis 10 éve tanítok különféle mozgásokat. Főleg azért, mert szeretem, amit csinálok, és mert szeretem átadni a tudásom. Az én utam a mozgáson és kommunikáción át nyilvánul meg. Szeretem az emberi testet és végtelenül kíváncsi vagyok a természetére, működésére is. Sok megértésem és tapasztalatom ered a mozdulatokon keresztül megélve.

A 'DS' azzal a céllal született, hogy teret adjon azoknak a lányoknak, asszonyoknak (vagy akár férfiaknak is), akik bármennyi túlsúllyal rendelkeznek, mozogni vágynak, de nem érzik jól magukat egy átlagos fitneszteremben. Itt egy barátságos, elfogadó és támogató környezetben tornázhatsz, vidáman! Mozogjunk együtt!

Egyeztessünk időpontot:

30/251-2094
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.

Az órákról:

Javul a testtartásod, nő az önbizalmad, formálódik a tested,
jobban felszínre kerül a kisugárzásod.

Az, hogy ducikra vannak optimalizálva a gyakorlatok nem jelenti azt, hogy könnyed, vagy kevésbé izzasztó lenne az óra. Ez azt jelenti, hogy olyan gyakorlatokat állítok össze, amikkel kíméljük az ízületeket és nagyobb pocakkal, szélesebb csípővel és combokkal is végrehajthatóak a feladatok. Ugrálásmentes (!) aerob részeket, erősítő elemeket tartalmaz az óra, illetve belecsempészek pár testtudatossági gyakorlatot is. Az elején természetesen bemelegítünk, a végén pedig a nyújtás után relaxációs gyakorlatot végzünk, hogy a bensőnk is egyensúlyba kerüljön.

Természetesen mindenkit várok szeretettel, testsúlyra való tekintet nélkül. A lényeg a mozgás és a jó hangulat!
Pakold össze gyorsan a tornacuccod és gyere!

Mit hozz magaddal?

- tiszta talpú, kényelmes edzőcipő
- kényelmes nadrág, póló
- törölköző
- víz
- és mosoly :)

30/251-2094
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.