Figyelmedbe ajánlok egy rövid, összefoglaló cikket, amit még 2010 júniusában írtam.
Ide kattintva olvashatod.
Ez nem egy szokásos fitnesz anyag, itt szükség van a teljes figyelmedre, türelmedre! Ha kérdésed van, tedd fel bátran.
Segítek, amiben tudok.
